Den siste lørdagen i november sluttet Tropiki-teamet seg endelig til det pulserende fellesskapet i We Run Nairobi - en raskt voksende løpeklubb grunnlagt av den utrolige maratonløperen Emily Chepkor, som har fullført mer enn ti maratonløp over hele verden. Hennes visjon? Å gjøre løping tilgjengelig, gledelig og forankret i lokalsamfunnet. Hver torsdag, lørdag og søndag kl. 07.30 arrangerer We Run Nairobi løp på byens mest naturskjønne ruter. Tidsplanen og stedene roterer, så følg med på sosiale medier for å holde deg oppdatert. Med Emily og teamet hennes i spissen er én ting klart - det eneste kravet er at man er villig til å løpe.
En naturskjønn lørdag i Tigoni
Til denne utgaven har vi valgt den ikoniske Tigoni-løpet, med den betagende Lakehouse som oppmøtested. Klokken 07.00 var parkeringsplassen allerede full av liv, med busser som fraktet grupper av løpere, ledsagere som guidet biler og mer enn hundre deltakere kledd i fargerikt treningstøy. Tigoni møtte oss med sin karakteristiske sjarm: bølgende grønne åser, endeløse teplantasjer, frisk, kald luft og en fredfull stillhet som fikk deg til å føle at dagen allerede hadde velsignet deg.
Da vi gikk inn i Lakehouse, ble vi møtt av blide Representanter for Nivea og delte ut solkrem til alle som kom inn, et gjennomtenkt grep som satte tonen for et velorganisert løp. Du kunne føle energien summe: instruksjoner som ble gitt over en megafon, skravling som bølget gjennom folkemengden og spenning som strømmet fra hvert hjørne.
Klokken 07.20 begynte oppvarmingen. Ti minutter senere strømmet publikum frem, og hver person valgte sin utfordring: 6 km, 8 km, 10 km, 12 km eller den ambisiøse 15 km.
Stien, menneskene, ånden
Ruten var vakkert kartlagt: slake åser, frodige teåkre, små bekker og kilder, kaffeplukkere i arbeid og barn langs stiene som ga high fives, noe som umiddelbart løftet moralen. Emilys team var stasjonert på viktige steder, hvor de heiet, veiledet, tilbød vann og oppmuntret. Luton sykehus stilte med en ambulanse som skygget løperne for sikkerhets skyld - betryggende, men aldri påtrengende.
Vi kjører Nairobis magi ligger i dens inkludering. Noen sprintet. Noen jogget. Alle beveget seg i sitt eget tempo.
Hver løper som passerte kom med et “Du klarer dette!” Eller et raskt smil. Fremmede løpere holdt hverandre i hånden over bekker, hjalp hverandre med å ta bilder og lo seg gjennom utfordringen sammen. Plaketter ved vendepunktene markerte distanser og sørget for fotomuligheter - små påminnelser om at hver kilometer var verdt å feire.
Tropikis Tigoni-eventyr
Tropiki-teamet kom med full forventning (og en smule konkurranseinstinkt).
Satsingen vår på gruppechat var enkel: Den som har tilbakelagt 15 km vinner, taperne kjøper frokost. Sjefen sponset til og med prisen, så humøret var på topp.
Vi slynget oss gjennom stien, pratet, tok bilder, lekte leker og oppmuntret hverandre ved hvert eneste merke. Tempoet var sakte og jevnt, og vi nøt både bevegelsen og øyeblikket.
Vi nådde til slutt frem til 12 km punkt, Vi tok en pause, feiret og bestemte oss for at dette var dagens høydepunkt. En stolt prestasjon for vårt første Tigoni-løp. Men neste gang? Vi går for hele 15 km - spesielt nå som sjefen har lovet å doble premien ... etter at vi har delt den nåværende, selvfølgelig. Underveis fikk vi venner, hjalp sololøpere med å ta bilder og utvekslet historier med andre deltakere. Det føltes mer som en felles piknik på farten enn en treningsøkt.
En målstrek full av glede
Tilbake på Lakehouse føltes stemningen som en minifestival. En DJ spilte oppløftende musikk. Det var mat, spill og flere gaver fra Nivea. Hver 25. som kom i mål, vant en Nivea-kurv, noe som gjorde morgenen enda mer spennende.
Vi spredte oss ut på gresset og nøt varmen, utsikten, musikken og den felles prestasjonen. Lakehouse, med sin rolige atmosfære, var det perfekte stedet å slappe av etter løpeturen.
Magien i We Run Nairobi
Vi løper Nairobi er mer enn en treningsrutine - det er en bevegelse av tilhørighet.
Emily og teamet hennes har skapt et sted der..:
- Trening møter vennskap
- Fremmede heier på hverandre
- Alle tempi er velkomne
- Alle løperne føler seg inkludert
- Fellesskapet blir den virkelige målstreken
Du trenger ikke å kjenne noen. Du bare dukker opp - og fellesskapet omfavner deg.
For Tropiki var Tigoni en vakker påminnelse om det:
- Bevegelse er medisin
- Fellesskap er styrke
- Glede finnes i felles innsats
Vi kommer definitivt tilbake, og neste gang erobrer vi de 15 kilometerne.
English (UK) 
Svenska 
Dansk 
Kiswahili 
Norsk bokmål